plank

Coraz więcej kobiet pragnie nie tylko smukłej talii i jędrnych pośladków, ale także zarysowanych mięśni brzucha i zgrabnych nóg. Popularność treningów siłowych rośnie, a świadomość ich korzyści sprawia, że kobiety coraz częściej sięgają po sztangę i hantle. Wbrew powszechnemu mitowi, trening siłowy nie pozbawia kobiecości, a wręcz przeciwnie – pomaga w budowaniu silnej i zdrowej sylwetki.